Conoce tu Ciclo
“Cuando aceptamos nuestra naturaleza cíclica dejamos de tener expectativas inviables y reducimos el estrés que nos causamos a nosotras mismas al luchar por mantener la constancia. En el ciclo menstrual contamos con una herramienta muy poderosa para la creación de felicidad, bienestar y satisfacción”.
— Miranda Gray
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Anciana
Día 1 al 5
La primera fase del ciclo menstrual es comúnmente llamada “Anciana”, y comienza el día que empiezas a sangrar y dura hasta aproximadamente el día 5 de tu ciclo
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Doncella
Día 6 al 11
La segunda fase del ciclo menstrual es comúnmente llamada “Doncella”, y comienza aproximadamente el día 6 de tu ciclo o cuando ya casi estás dejando de sangrar y dura hasta aproximadamente el día 11 de tu ciclo
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Madre
Día 12 al 20
La tercera fase del ciclo menstrual es comúnmente llamada “Madre”, y comienza aproximadamente el día 12 de tu ciclo o cuando estás entrando al periodo de ovulación y dura hasta aproximadamente el día 20 de tu ciclo
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Mujer Sabia
Día 21 a 28
La cuarta fase del ciclo menstrual es comúnmente llamada “Mujer Sabia”, y comienza aproximadamente el día 21 de tu ciclo o más o menos una semana antes de la regla y termina el día que empiezas a sangrar
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